
5 Formas para dormir mejor
¿Sabías que pasamos 26 años de nuestra vida durmiendo y la asombrosa cantidad de 7 años tratando de conciliar el sueño? Con eso en mente, maximizar la calidad de nuestro sueño es clave para aumentar nuestra productividad, reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar. Dormir bien es vital para funcionar en nuestra vida cotidiana, sin