3 batidos fáciles de preparar para rejuvenecer y revitalizar la piel
Para lograr un cutis sano, radiante y suave también es importante poner atención en nuestra alimentación diaria. Debemos consumir alimentos que nos ayuden a nutrir nuestra piel con antioxidantes, vitaminas y nos ayuden a eliminar toxinas.
Elegir los alimentos adecuados nos va ayudar a mantener nuestra piel hidratada y joven por más tiempo. No hay que olvidar que, aunque existen rutinas, tratamientos faciales para cuidar nuestra piel, la alimentación diaria es la clave para mantenerla sana.
Es normal que cuando nuestro organismo está intoxicado la piel lo refleje. Si nuestro cuerpo acumula todos esos desechos que no necesita puede verse afectada por diferentes alteraciones como por ejemplo el acné, y otros más.
Conocer cómo obtener vitaminas y antioxidantes
necesarios para tu piel
Te compartimos las recetas para preparar deliciosos batidos para la piel:
1. Batido rejuvenecedor
Es un batido ideal para promover y restaurar lo niveles de colágeno, prevenir los signos del envejecimiento, aumentar la hidratación y la elásticidad en la piel.
Ingredientes y preparación:
- 1 vaso de agua o leche (200 ml)
- 1 kiwis a trocitos
- 1 naranja
- 1 taza de fresas cortadas (100 g)
- 1 cucharadita de Green Magic
- 4 cubitos de hielo
Agregar todos los ingredientes a la licuadora y consumir el batido fresco. Puedes prepararlo 2 o 3 veces por semana y beberlo varias veces al día.
2. Batido para combatir el acné
Es perfecto para combatir el acné.
Ingredientes y preparación:
- 150 g de frambuesas
- 2 rodajas grandes de melón
- 1 tallo de apio
- 1 cucharadita de Green Magic
- Agua mineral
Agregar todos los ingredientes a la licuadora y consumir el batido. Lo recomendado es consumir el batido dos veces por semana.
3. Batido hidratante para la piel
Los batidos verdes son populares por sus propiedades hidratantes para la piel. También contribuyen a la pérdida de peso y mejora del sistema inmune.
Ingredientes y preparación:
- 1 pepino
- 1 cucharada de alfalfa
- 1 ramita de apio
- 1 diente de ajo
- 1 cucharadita de Green Magic
- 2 vasos de agua mineral (400 ml)
Pela el diente de ajo y extráele las semillas al pepino. Limpia el resto de los ingredientes y pásalo todo por la licuadora. Lo ideal es consumirlo en ayunas, para aprovechar todas sus propiedades y conseguir tener una piel sana.
Recuerda que, si quieres tener una piel sana y radiante, estos batidos son perfectos para lograrlo. Son muy fáciles de preparar y sus ingredientes tienen un sabor delicioso, además ¡los puedes agregar a tu dieta diaria rápidamente!.
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