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Importancia de una alimentación saludable más suplementos

Actualmente las personas consumen suplementos alimenticios, los cuales a pesar de ser beneficiosos para nuestro organismo no sirven como sustituto de una alimentación saludable, por lo que la mejor opción es agregarlos a nuestra dieta diaria. 

Por su parte, los suplementos alimenticios pueden ayudar a brindar sustancias vitales para el organismo, dando como resultado un funcionamiento correcto para nuestro cuerpo y otros, pueden ayudar a reducir el riesgo de contraer enfermedades, ya que incluyen ingredientes como: Vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas. 

Consejos para el consumo de tus suplementos: 

  • Tómalos todos los días con consistencia, es esencial para que tengas un óptimo resultado.
  • Rompe las cápsulas y mezcla la porción con tu comida si tienes problemas con tragarlas, solo asegúrate de consumirlo al momento de realzarlo, dado a que puede haber una pérdida del suplemento por el aire o la luz.
  • No tomes tus suplementos con bebidas calientes, en especial con el café o té que contienen componentes que pueden afectar a la absorción. 

¡Toma tus suplementos con responsabilidad y disciplina para gozar de los resultados!

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