De camino a una buena alimentación
Tener una dieta saludable trae muchos beneficios al organismo, dándole una ventaja para bajar de peso o mantener el ideal.
Las decisiones de seleccionar qué comer y qué beber son importantes, ya que deben de conformar una dieta balanceada y nutritiva. Todos tenemos diferentes necesidades de calorías dependiendo nuestra edad, peso, nivel de actividad e incluso género.
Es de suma importancia incluir los siguientes cinco grupos de alimentos para una dieta completa:
1. Granos
2. Frutas y verduras
3. Proteína
4. Lácteos
5. Grasas, aceites y dulces
Sabemos que a veces por tu estilo de vida, fiestas de fin de año es complicado incluirlo en el día día todos estos alimentos, pero recuerdo siempre buscar la opción más saludable, adicional también puedes optar por suplementos a base de superalimentos como nuestro Green Magic que en una sola cucharadita te aporta el equivalente nutricional de 5 a 7 porciones de frutas y verduras, y adicional en este época de fin de año te ayudará a recuperarte de los excesos de comida y bebidas, ya que desintoxica tu cuerpo y sistema digestivo.
Complete Greens (cápsulas)
¡Comienza tu día con energía y aumenta tu sistema inmune con Complete Greens! Es la dosis diaria de bienestar, salud y complemento nutricional en cápsulas por día. Recuerda que para sentirnos bien debemos empezar desde adentro con su fórmula de 15 ingredientes
Ingredientes principales:
- Espirulina: Una alga con alto contenido de proteínas, vitaminas B y hierro, que mejora la energía y combate la fatiga.
- Jugo de kamut: Alga que desintoxica, mejora la salud digestiva y fortalece el sistema inmunológico.
- Ashwagandha: Ayuda a manejar los niveles de estrés y ansiedad en el cuerpo.
- Kale: Rico en fibra, vitaminas K, A y C, y minerales como el calcio y el hierro, que promueven la salud ósea y cardiovascular.
- Espinaca: Alta en vitaminas A y C, ácido fólico y hierro, apoya la salud ocular y el sistema inmunológico.
- Clorella: Alga que desintoxica, mejora la salud digestiva y fortalece el sistema inmunológico.
