
Ashwagandha y adaptógenos: aliados naturales para combatir el estrés
Hoy en día, muchas personas viven en un estado constante de cansancio, tensión, ansiedad y malestar general. La rutina, las responsabilidades y las presiones externas elevan los niveles de cortisol, la hormona del estrés, afectando la calidad del sueño, la digestión, el estado de ánimo, la piel… ¡y hasta la salud del cabello! Cuando el